dzięki,:D choć jest to odpowiedź troszkę TRUDNA DLA MNIE.. Proszę o proste odpowiedzi,, Trenowalem , jestem przybity, teraz TYLKO CHCE SPALIC tluszcz z brzucha. Mowisz ze tluszcz sie spala z calego ciala.ok .teraz wiem .ale jak sie np jezdzi rowerem to on sie spala najbardziej z brzucha nie? owszem ,tak jak mowiles na calym ciele też ,ale chyba w [...]
Dokładnie. Poprostu źle reagujesz na któryś składnik. Ja tak miałe z CellPumpem. Po wypiciu porcji nie dało rady trenowac- bo na rzyganie zbierało. Zrosztą, kilka razy lądowałem w kiblu na siłce i rzygałem... Co do smaku plutonium, to mi akurat smakował i uważam nawet, że jak na stack jest bardzo dobry
Z ju Jitsu jest ten problem że to bardzo szeroki termin a w Polsce to od c***a trenerów i organizacji część zrzeszona w pzjj a inni nie. Niektóre kluby to McDojo i Bullshido ale są też porządne. Także co klub to inne ju jitsu. Wiedz że stąpasz po grząskim gruncie
Wlasnie dlatego pytam. Jest to popularny program za oceanem wsrod średniaków jak ja sam. Przyznaje ze jest calkiem wymagający ale i postępy idą raczej szybko skoro po 3 tygodniach widze male różnice. Oczywiscie dieta dobrana osobiscie a nie kopiowana w programu No i suple tez nie wszystkie co sa wymienione.
Znaczy zaczne może tak: to co nam tu wklejiłeś to nie jest plan. Ty nam tylko napisałeś co zamierasz ćwiczyc w jakie dni. Raczej polecam ćwiczyć duza partia plus mała partia (klata + tricek; plecy + bicek ; nogi + bary). Poczytaj na forum jak wyglada trening na mase, zmajstruj coś sam i napisz.
[...] Poczytaj RawFood. A chodzi mi o to czy byłoby okej takie bieganie + te żywienie. Mógłbyś mi napisać w takim bądź razie co jeść itd.? Poruszanie się między tematami na forum jest ciężkie z racji takiej, że jestem na telefonie, słaby i ledwo co mi odpala mój temat, a na stacjonarnym będe dopiero w granicach kilku tygodni. P.s. Dzięki takiemu [...]
Ano to po krótce: 1. Aby uzupełnić wszystkie niedobory witamin i minerałów w szybkim tempie 2. Skoro wchłanialność jest bliska 100% sprawdzić "anaboliczne" działanie witamin A i D jak i inne pozytywne skutki takich kroplóweczek - co do tej anaboliczności to się nawet nie nastawiam optymistycznie ;D 3. Przetestować takie wlewy by móc się [...]
U mnie odwieczny problem jest z frakcja hdl.Nawet bez bomby,poziom hdl okolo 42mg/dl na dobrej misce. Ale to co mnie pozytywnie zaskoczylo,jesli chodzi o suple to monokalina K (zamowilem z podkowy). Zjadlem 1 opakowanie tego supla i hdl podbity do 50 mg/dl,do tego leci w tel 300 mg propa i 400 mg mastera,wiec lipidy po masterku powinny sie mocno [...]
A tę dietę planujesz ciągnąć na stałe czy okresowo? Podobno najtrudniejsza jest adaptacja - brak energii, ciężka głowa, kłopoty z koncentracją. Ale jak już organizm się przyzwyczai to znam entuzjastów, którzy twierdzą, że mają więcej energii na keto niż na ww. ;-) Z drugiej strony mam wrażenie, iż jednak - co do zasady - w kulturystyce keto się [...]
[...] ten założyłem z czystej ciekawości, aby dowiedzieć się co mają do powiedzenia osoby stosujące właśnie UR bez efedryny a nie np THERME, bo na tym forum postów o THERMIE itp jest mnóstwo jednak o UR bez efedryny trudno jest czegoś się doszukać, a szkoda bo z pewnościa jest więcej osób które chciałyby aby ktoś podzielił się z nimi doświadczeniami [...]
5 ewku - kur.wa przeczytałes kolejną wypowiedz, nie bulwersuj się tak i schowaj te swoje dziecinne wypowiedzi do kieszeni... a co do kolegi, który się pyta ile białk jest w białku, itd - to TEGO SIĘ NIE DA dokładnie powiedzieć, bo są różne jajka, wyliczyć sobie za pomocą proporcji... masz podane ile bialka jest w 100g,wiec bez problemów wyliczysz [...]
Najfajniejsze jest jak jeszcze półtora roku temu, co można znaleźć w archiwum pisałes jaki to Drewniak jest dabest i w ogóle jak ktos najeżdżał na IKO stawałeś w obronie bla bla i tak dalej
Następny dobrodziej:) Biedny kolega, niepiśmienny, nieśmiały, sam nie jest w stanie podyskutować na forum. Oczywiście może nie posiadać kompa, ale skoro tak się pan o niego martwi niech udostępni mu swój. Z opisu widać, że jesteście naprawdę zżyci. Nawet wiesz, że kumpel ma 41 w bicepsie, a nie koło 40. Ale z drugiej strony masz kłopoty z [...]
A6W nie jest konkretnym treningiem , jest slaby i przereklamowany ale to juz wiele razy pisalem. To co sobie rozpisales wypadnie duzo duzo lepiej. Cwicz tak po kazdym treningu silowym i dorzuc aeroby i bedzie napewno git. pozdrawiam
jeśli chodzi Ci o ćwiczenie mięśni to rób to takim ciężarem jaki jest wskazany dla Twojego wieku, rób taki plan który nie zahamuje twojego wzrostu! rób oba ćwiczenia i trzymaj się odpowiedniej techniki !! jeśli będziesz podnosił osiągalne dla Ciebie ciężary zachowując dobrą technikę nic Ci się nie stanie ! a co do wyskoku to łudź się że poprawisz [...]
to w takim razie moje pytanie. Czym poza czestotliwoscia iniekcji i rozkreceniem sie srodka rozni się tren ace od enana. Jest jakas roznica? czytalem wiele artykulow... jesli niczym to po co kloc sie tak czesto na ace. Wyjasni ktoś? ...bede wdzieczny
133mhz nie obrażaj mnie, że jestem grubasem a to co napisałeś raczej przedstawia Twoj styl życia i co porabiasz na co dzień. Odpowiadając na Forum, najpierw proszę przeczytaj temat ze zrozumieniem. Zgadzam się ze zdaniem TJJOKERA, rzeczywiście p......w!! jest od groma na forum. Szkoda, że w rejestracji nie ma testu na IQ. Byłoby naprawdę miło.
[...] czy to ma mniej wiecej tak wyglądać z tłustymi mięsami zaczyna sie problem bo nie lubie ani ryb ani tłustego mięcha a golonki łopatki czy boczek to już wgl odpada czy jest jakiś inny sposób by to nabić nie jedząć koniecznie mięska ? :) edit: No tak czyli zostaje tylko smażyć na tym co wymieniłeś by podbić ten tłuszcz dziwnie te posiłki [...]
Witaj. Faktycznie tej opcji na palmu już nie ma Jednak patrząc na skład możesz wykorzystać to co podrzucił kolega wyżej bo jest to ta sama Klasa przed treningówki. Ogólnie napalmy wychodził w bardzo dużo różnych wersjach od szotów poprzez saszetki jak i całe opakowania jaki dość często zmieniał się skład poszczególnych produktów Fitness Authority. [...]
